Sıkça Sorulan
Sorular

Stüdyomuz Girne’nin en nezih bölgelerinden biri olan Alsancak bölgesine çok yakın, Girne merkezde yer almaktadır. Alsancak, Lapta ve Çatalköy’den kolayca ulaşım sağlayabilirsiniz.

Kesinlikle! Eğitmenlerimiz her seviyeye uygun modifikasyonlar sunar. Daha önce hiç spor yapmamış olsanız bile size özel bir programla başlayabiliriz.

Tüm seanslarımız (Reformer, Mat, Yoga) tam 50 dakika sürmektedir. Bu süre, ısınma, ana çalışma ve soğuma için ideal bir dengedir.

Hafta içi 07:00 - 21:00, Cumartesi ise 08:00 - 18:00 saatleri arasında hizmet vermekteyiz. Pazar günleri stüdyomuz dinlenmektedir.

Virelle, kadın enerjisini ve sağlığını önceleyen bir stüdyodur ancak özel düet veya bireysel seanslarımıza eşli katılımlar da kabul edilmektedir.

Butik hizmet anlayışımız, Girne’nin en modern ekipmanları ve her üyemize "ayrıcalıklı" hissettiren feminen stüdyo atmosferimizle fark yaratıyoruz.

Evet, stüdyomuzun hemen önünde ve çevresinde üyelerimize özel ücretsiz otopark alanlarımız mevcuttur.

Reformer, dirençli yay sistemi kullanan bir alet üzerinde yapılır. Bu sayede kaslar daha hızlı direnç kazanır ve esneklik artar. Mat Pilates ise daha çok kendi vücut ağırlığınıza odaklanır.

Reformer Pilates metabolizmanızı hızlandırır ve kas kütlenizi artırır. Dengeli bir beslenme ile birleştiğinde vücudunuzun sıkılaşmasını ve kilo kaybını destekler.

Verimli bir sonuç için haftada minimum 2 veya 3 gün düzenli katılımı tavsiye ediyoruz.

Kemik boyunu uzatmasa da omurganızı dikleştirir, postürünüzü (duruşunuzu) düzeltir ve daha uzun, daha zarif görünmenizi sağlar.

Evet, Pilates zaten bir fizik tedavi yöntemi olarak doğmuştur. Eğitmenlerimize durumunuzu bildirdiğinizde size özel "Klinik Pilates" odaklı hareketler seçilir.

Hayır, Pilates kasları şişirmez; aksine uzatır ve ince, uzun, estetik bir kas yapısı oluşturur.

Rahat spor kıyafetleri ve hijyen kuralları gereği altı kaydırmaz (grip) çorap getirmeniz yeterlidir. Havlu stüdyomuzda mevcuttur.

Butik hizmet vizyonumuz gereği grup derslerimizi kalabalık tutmuyoruz, genellikle 4-6 kişilik gruplarla çalışıyoruz.

Göründüğünün aksine, hamak vücut ağırlığınızı desteklediği için birçok zor hareketi yapmanızı kolaylaştırır. Yerçekimine meydan okumak çok eğlencelidir!

Kesinlikle! Yoga zaten esneklik kazanmak için yapılır. "Esnek değilim" demek, "kirliyim o yüzden duş almayacağım" demek gibidir.

Kullandığımız ipek hamaklar ve bağlantı noktaları 300-400 kg taşıma kapasitesine sahiptir. Güvenle kendinizi bırakabilirsiniz.

Evet, Girne’nin stresinden uzaklaşmak için Yoga en iyi yoldur. Nefes çalışmalarıyla zihninizi sakinleştirir ve stresi yönetmenizi sağlar.

Dersden en az 1.5 - 2 saat önce ağır yemek yemeyi bırakmanızı öneririz. Midemizin boş olması hareketlerde rahatlık sağlar.

Harika bir kombinasyon olur! Pilates kas gücünüzü artırırken, Yoga esnekliğinizi ve içsel huzurunuzu destekler.

Yoga seanslarımızın başında ve sonunda mutlaka meditasyon ve derin gevşeme bölümleri yer almaktadır.

Doktorunuz onay verdiği sürece genellikle 12. haftadan itibaren doğuma kadar güvenle devam edebilirsiniz.

Evet, pelvik taban kaslarını güçlendirdiği ve nefesi kontrol etmeyi öğrettiği için süreci çok daha konforlu hale getirir.

Normal doğumda 6 hafta, sezaryende ise 10-12 hafta bekledikten sonra doktor onayıyla kademeli olarak başlayabiliyoruz.

Evet, özellikle Klinik Pilates yaklaşımlarımızla omurga eğriliklerini desteklemek ve ağrıları azaltmak için çalışıyoruz.

Bu durumda bireysel Reformer seansları ile başlayıp vücudunuzu tanımanızı, ardından uygun bulunursa gruplara geçmenizi öneririz.

Sertifikalı ve bu alanda uzmanlaşmış, anatomi bilgisi yüksek profesyonel eğitmenlerimiz seanslara girmektedir.

Web sitemizdeki "Paketler" bölümünden veya stüdyomuza gelerek satın alım yapabilirsiniz.

Rezervasyonlarınızı dersten en geç 6 saat önce iptal etmeniz gerekmektedir. Aksi takdirde ders hakkınız kullanılmış sayılır.

Genellikle paketlerimizin 1 ay veya 2 ay kullanım süresi bulunmaktadır. Paket detaylarında bu süre belirtilir.

Sitemize üye olduktan sonra "Zaman Çizelgesi" sayfasından boş kontenjanı olan dilediğiniz derse saniyeler içinde yer ayırtabilirsiniz.

Sağlık raporu veya uzun süreli seyahat durumlarında paket sürenizi belirli bir süre dondurabiliyoruz.

Stüdyomuz belirli dönemlerde kampanya yapmakta ve sadakat indirimleri sunmaktadır. Güncel fiyatları "Paketler" sekmesinden takip edebilirsiniz.

Evet, sadece size özel hazırlanan programlarla bireysel Reformer ve Yoga seansları alabilirsiniz.

Kişisel ihtiyaçlara ve estetik beklentilere göre değişse de, Virelle Pilates sunduğu butik hizmet ve kadın odaklı atmosferiyle Girne’nin en beğenilen salonları arasındadır.

Kıbrıs genelinde fiyatlar seans başına 500 TL ile 1500 TL arasında değişebilmektedir. Paket alımları her zaman daha avantajlıdır.

Protein ağırlıklı, işlenmiş gıdalardan uzak ve bol su tüketimli bir beslenme, Pilates’ten alacağınız verimi ikiye katlar.

Mat Pilates hareketlerini evde yapabilirsiniz ancak Reformer ve Hamak Yogası gibi disiplinler mutlaka uzman gözetiminde ve stüdyo ortamında yapılmalıdır.

Hayır, spora başlamanın yaşı yoktur. 12 yaşından 70 yaşına kadar her yaştan üyemizle çalışıyoruz.

Joseph Pilates’in dediği gibi: "10 derste farkı hissedecek, 20 derste farkı görecek ve 30 derste yepyeni bir vücuda sahip olacaksınız."

Evet, Yoga ve Pilates sırasında artan kan dolaşımı ve terleme, cildinizin daha canlı ve parlak görünmesine yardımcı olur.

Evet, stüdyomuzda hijyenik duş alanlarımız, saç kurutma makinesi ve gerekli tüm konfor ekipmanları mevcuttur.

Evet, "Düet Seans" paketlerimizle bir arkadaşınızla beraber indirimli şekilde ders alabilirsiniz.

Web sitemize üye olarak veya Instagram sayfamızı takip ederek güncel fırsat ve kampanyalardan haberdar olabilirsiniz.

Evet, Alsancak’tan ana yolu takip ederek trafik durumuna bağlı olarak 10-15 dakikada Virelle Pilates’e ulaşabilirsiniz.

Girne’nin doğu yakasından (Çatalköy, Ozanköy) birçok üyemiz merkezi konumumuz ve her zaman bulunan park imkanımız nedeniyle bizi tercih etmektedir.

Virelle, "Vire" (canlılık/döngü) ve "Elle" (kadın/o) kelimelerinin zarif bir birleşimidir; kadının içindeki canlılığı ve döngsel güzelliği temsil eder.

Derslerin ruhuna uygun, bazen enerjik bazen huzur verici özel çalma listelerimizle motivasyonunuzu her zaman yüksek tutuyoruz.